视网膜色素变性在我国眼底疾病中有一定的发病率，是一种视网膜色素上皮层变性，视功能慢性、进行性、遗传性、营养不良性、视网膜退行性眼病。视网膜色素变性患者不仅要注意休息，生活中还要注意放松心情，注意饮食。

　　视网膜色素变性患者日常要注意什么？

　　1、遮光眼镜片：强光可加速视细胞外节变性，所以必须戴用遮光眼镜。镜片的颜色，从理论上说，应采用与视红同色调的红紫色，但有碍美容用灰色阴天或室内用0～1号；晴天或强光下用2～3号灰色镜片，深黑色墨镜并不相宜，绿色镜片禁用。

　　2、避免精神和肉体的过度紧张：过度紧张时体液内儿茶酚胺增加，脉络膜血管因此收缩而处于低氧状态，使视细胞变性加剧。我国传统的气功（静功），能以自己的意志，高速大脑皮层及机体各器官的活动，如持之以恒，对防止本病视功能迅速恶化方面可能有益。

　　3、注意饮食：各种动物肝脏富含A，各种鱼类、牛奶、鸡蛋等，可以常食；长期吃橙、柑、橘、香蕉、桑椹、葡萄、干荔枝、杏、苹果等水果；多吃西红柿、甘薯、红枣、金针菜、胡萝卜、菠菜、油菜、苋菜等这都是不错的选择。

　　温馨提醒：视网膜色素变性后期，眼底血管明显变细，脉络阻滞，因此宜选用一些活血通脉、行滞散瘀的食物，不宜食肥甘油腻的食物。