睑板腺功能障碍在我国较为常见，睑板腺功能障碍的患者常常出现泪液缺乏，导致泪膜不稳定，泪膜蒸发速率加快，泪液渗透压增加，造成干眼、睑板腺发炎等症状。因此，做好对于睑板腺功能障碍的预防工作十分重要。那么，睑板腺功能障碍怎么预防？

　　睑板腺功能障碍怎么预防？

　　1、点人工泪液：适用于用电脑过多或熬夜而导致的眼睛灼痛或刺痛的患者。人工泪液可暂时恢复眼睛湿润度，感觉眼睛不适的时候，滴1—2滴即可。

　　2、吃深海肥鱼：适合不爱点眼药水的患者。项研究发现，摄入欧米伽-3脂肪酸最多的志愿者，患有干眼症的危险有明显降低。专家建议，每周应吃两次三文鱼等深海肥鱼。

　　3、热敷：适合点了眼药水，可眼睛仍然干涩的患者。天然泪液是眼睛的最好润滑剂，主要由泪腺分泌的水和油性物质组成。如果泪腺细胞硬化或者泪腺阻塞，那么油性物质就无法到达泪膜，水分更易挥发，导致眼睛干涩。每天用湿热毛巾对眼部做一次局部热敷，有助于打通泪腺，使油性物质自然流出。

　　4、眼睑冲洗：适用于眼睛干涩，且伴有眼睑有屑状物剥落(眼睑炎症状)的患者。眼睑炎是由于油脂分泌过多造成堵塞所致。眼部冲洗液有助于溶脂去屑，让眼睛更舒适。每晚用眼部冲洗液沿眼线擦洗按摩。如果连续几天症状无改善，应去看医生。

　　温馨提醒：发现眼部有不适时，要计算到眼科医院检查诊治。