高度近视是病理性近视，对视力健康的影响很大。近视人群想要避免得高度近视，日常要养成好的用眼习惯，做好预防。那么，高度近视该怎么预防?

　　高度近视该怎么预防?

　　1、养成良好的用眼卫生习惯

　　写字姿势要端正，离书本距离一尺，不要趴着、躺着看书，不要在强光或昏暗的地方看书，看书时间不要持续过长，每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿，眼睛向远处望一望。

　　2、鼓励孩子多参加室外活动

　　多看树木、花草等绿色的植物，经常把孩子带出楼群，让孩子在视野开阔处极目远眺。对于高度近视的预防很有效。

　　3、少食辛辣食物，忌烟酒

　　治疗其他病时应慎用血管扩张剂，防止眼底黄斑部反复出血。

　　4、定期到医院进行眼科检查

　　特别注意眼球的轴长、玻璃体混浊的变化情况、眼底黄斑部有无变性、水肿、出血等情况、视网膜周边有无干性裂孔、有无视网膜脱离征兆；凡发生突然视力下降，眼前黑影飘动等症状时，应立即到医院就诊。

　　温馨提醒：预防高度近视，要从生活做起，定期到眼科医院医学验光检查，了解视力情况。